diet detox alami Menurut National Geographic, mereka menggambarkan penumpukan di usus seseorang sebagai "dunia jahat makhluk mengerikan yang memakan daging hidup: parasit". Hidup sehat dimulai dengan menjaga tubuh Anda, di dalam dan luar, bersih dan bebas dari racun penumpukan dan parasit. Belum lagi berat badan Anda juga akan kehilangan saat membersihkan tubuh Anda dari penumpukan yang tidak sehat ini.
Diet detoks yang mendapatkan reputasi yang cepat untuk menjadi rencana penurunan berat badan hampir seketika. Bagaimana jika saya harus memberitahu Anda bahwa Anda bisa memiliki hingga 25 pon kelebihan penumpukan duduk di usus Anda? Itu berarti persentase yang tinggi dari kelebihan berat badan Anda membawa sekitar dapat hampir seketika diberantas. Pikirkan tentang hal ini, rata-rata orang hanya membuat satu gerakan usus per hari. Nah, berapa banyak makanan yang rata-rata orang makan per hari? Ada penumpukan dari beberapa makanan duduk di dalam perut Anda hanya menunggu untuk dibebaskan.
Untuk jumlah itu, jika Anda perlu untuk menurunkan berat badan dengan cepat, ditambah mendapatkan manfaat tambahan mengobati hal-hal seperti bau mulut dan kelelahan, dan semua sementara menambah kualitas keseluruhan hidup Anda dan umur panjang, Anda perlu mencoba program diet detoks alami . Anda akan merasa segar, bersih, dan lebih ringan setelah mencoba satu. Anda pasti harus menggunakan program diet detoks alami berkualitas yang telah ditinjau dan dinilai setelah Anda telah membuat keputusan untuk terus maju dan mencoba salah satu. Klik link di bawah ini untuk memeriksa produk yang saya telah memeriksa dan sangat merekomendasikan.
Kamis, 30 April 2015
cara mengatasi wajah berminyak secara alami dan cepat
cara mengatasi wajah berminyak secara alami dan cepat Mereka yang menderita kulit berminyak yang juga bersisik harus mempertimbangkan scrub perawatan kulit berminyak terbuat dari bahan-bahan alami. Sebuah scrub alami akan mengelupaskan kulit Anda tanpa melucuti kelembaban diperlukan.
Pilihan lain yang bagus untuk perawatan kulit berminyak adalah masker wajah alami. Topeng tanah liat alami lembut akan menghilangkan minyak berlebih. Oleskan masker alami yang mengandung bahan-bahan alami dari resep dan kemudian bilas dengan air hangat. Kemudian oleskan pelembab berminyak perawatan kulit alami.
Bereksperimen dengan perawatan kulit alami dengan membuat produk Anda sendiri berminyak perawatan kulit di rumah dengan resep dan bahan-bahan alami. Dengan melakukan sedikit bereksperimen dengan resep yang berbeda, Anda akan menemukan bahan-bahan alami yang paling cocok untuk kulit berminyak Anda. Semakin Anda bereksperimen dengan bahan-bahan dan resep, perawatan kulit yang lebih baik Anda alami berminyak.
Cory Blanchette dan rekan-rekannya telah mengkhususkan diri dalam perawatan kulit selama 4 tahun dan telah menghasilkan e-book yang mengekspos teknik tentang cara untuk mendapatkan kulit Anda terlihat seperti yang Anda inginkan untuk melihat.
Dalam banyak kalangan pengobatan alami tampaknya akan mendapatkan popularitas, banyak orang yang lagi datang untuk menyadari bahwa, jauh dari manusia 'khusus' sebenarnya bagian dari alam. Karena itu solusi alami melakukan pekerjaan, dan dalam banyak kasus akan bekerja lebih baik daripada buatan manusia solusi.
Yang penting adalah bahwa perawatan jerawat alami harus menargetkan hal yang benar, penyebab masalah. Ada alasan biologis yang kuat bahwa orang-orang mendapatkan bintik-bintik, dan itu adalah alasan ini yang perlu ditangani, sementara mempertimbangkan semua faktor lain juga. Itulah sebabnya, sebelum kita meneliti perawatan jerawat alami dan bagaimana mereka bekerja pertama kita perlu memahami ilmu di balik tempat.
Pilihan lain yang bagus untuk perawatan kulit berminyak adalah masker wajah alami. Topeng tanah liat alami lembut akan menghilangkan minyak berlebih. Oleskan masker alami yang mengandung bahan-bahan alami dari resep dan kemudian bilas dengan air hangat. Kemudian oleskan pelembab berminyak perawatan kulit alami.
Bereksperimen dengan perawatan kulit alami dengan membuat produk Anda sendiri berminyak perawatan kulit di rumah dengan resep dan bahan-bahan alami. Dengan melakukan sedikit bereksperimen dengan resep yang berbeda, Anda akan menemukan bahan-bahan alami yang paling cocok untuk kulit berminyak Anda. Semakin Anda bereksperimen dengan bahan-bahan dan resep, perawatan kulit yang lebih baik Anda alami berminyak.
Cory Blanchette dan rekan-rekannya telah mengkhususkan diri dalam perawatan kulit selama 4 tahun dan telah menghasilkan e-book yang mengekspos teknik tentang cara untuk mendapatkan kulit Anda terlihat seperti yang Anda inginkan untuk melihat.
Dalam banyak kalangan pengobatan alami tampaknya akan mendapatkan popularitas, banyak orang yang lagi datang untuk menyadari bahwa, jauh dari manusia 'khusus' sebenarnya bagian dari alam. Karena itu solusi alami melakukan pekerjaan, dan dalam banyak kasus akan bekerja lebih baik daripada buatan manusia solusi.
Yang penting adalah bahwa perawatan jerawat alami harus menargetkan hal yang benar, penyebab masalah. Ada alasan biologis yang kuat bahwa orang-orang mendapatkan bintik-bintik, dan itu adalah alasan ini yang perlu ditangani, sementara mempertimbangkan semua faktor lain juga. Itulah sebabnya, sebelum kita meneliti perawatan jerawat alami dan bagaimana mereka bekerja pertama kita perlu memahami ilmu di balik tempat.
Rabu, 29 April 2015
cara membakar lemak lebih banyak
cara membakar lemak lebih banyak Untuk mempercepat tujuan Anda ke tubuh yang lebih baik dan sehat lanjut, diet adalah faktor besar lain yang harus Anda pertimbangkan. Tinggal jauh dari makanan berlemak dan pergi bagi mereka yang bisa memberikan lebih banyak serat untuk tubuh Anda tidak hanya akan membantu Anda membakar lemak cepat tetapi bisa membantu Anda mencegah akumulasi lebih lanjut dari racun dalam tubuh. Anda mungkin ingin memperlakukan diri Anda untuk makan berdosa sesekali meskipun pastikan untuk tidak berlebihan. Selalu sadar apa yang Anda makan.
Ketika Anda menyimpan pointer di atas dalam pikiran, Anda harus kehilangan lemak tubuh dan mulai melihat peningkatan besar dalam bentuk tubuh Anda dan kebugaran di samping tidak ada waktu.
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan Menurut cepat untuk hype up majalah kebugaran untuk menggunakan pil diet berbahaya dan mencoba mode diet terbaru mereka promosikan. Meskipun beberapa dari mereka telah membantu orang menurunkan berat badan, itu masih merupakan fakta bahwa ia hanya bekerja untuk waktu singkat dan tidak persis cara terbaik yang ada. Saya telah diuraikan untuk Anda di bawah ini beberapa saran penurunan berat badan yang telah memberi saya hasil yang terbaik dalam pencarian saya untuk menurunkan berat badan secara alami dan aman dalam waktu sesingkat mungkin.
Praktik Terbaik Ketika Mencoba Untuk Menurunkan Berat Badan:
1. Hindari Mendapatkan Ke Kecelakaan Diet
Lebih dari 50% dari orang-orang yang ingin menurunkan berat badan sering membuat kesalahan dengan drastis memotong jumlah besar kalori dalam makanan sehari-hari mereka. Awalnya, mereka mendapatkan hasil positif tapi setelah satu atau dua minggu, mereka mencapai dataran tinggi dan tidak bisa kehilangan kelebihan berat badan lagi tidak peduli seberapa keras mereka mencoba.
Ketika Anda menyimpan pointer di atas dalam pikiran, Anda harus kehilangan lemak tubuh dan mulai melihat peningkatan besar dalam bentuk tubuh Anda dan kebugaran di samping tidak ada waktu.
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan Menurut cepat untuk hype up majalah kebugaran untuk menggunakan pil diet berbahaya dan mencoba mode diet terbaru mereka promosikan. Meskipun beberapa dari mereka telah membantu orang menurunkan berat badan, itu masih merupakan fakta bahwa ia hanya bekerja untuk waktu singkat dan tidak persis cara terbaik yang ada. Saya telah diuraikan untuk Anda di bawah ini beberapa saran penurunan berat badan yang telah memberi saya hasil yang terbaik dalam pencarian saya untuk menurunkan berat badan secara alami dan aman dalam waktu sesingkat mungkin.
Praktik Terbaik Ketika Mencoba Untuk Menurunkan Berat Badan:
1. Hindari Mendapatkan Ke Kecelakaan Diet
Lebih dari 50% dari orang-orang yang ingin menurunkan berat badan sering membuat kesalahan dengan drastis memotong jumlah besar kalori dalam makanan sehari-hari mereka. Awalnya, mereka mendapatkan hasil positif tapi setelah satu atau dua minggu, mereka mencapai dataran tinggi dan tidak bisa kehilangan kelebihan berat badan lagi tidak peduli seberapa keras mereka mencoba.
Selasa, 28 April 2015
sedot lemak di jakarta
sedot lemak di jakarta Sebuah ganti tekan seperti perban elastis, spons atau pakaian yang dirancang khusus mungkin telah ditempatkan di atas daerah yang liposuctioned. Dokter bedah sedot lemak Anda akan memberitahu Anda berapa lama Anda harus mengenakan pakaian sedot lemak dan akan menginstruksikan Anda tentang cara untuk menghapusnya sehingga Anda dapat mandi atau mandi.
Anda mungkin akan diijinkan untuk pulang setelah beberapa jam, meskipun beberapa pasien sedot lemak mungkin menginap di rumah sakit atau fasilitas bedah.
Bagaimana saya akan melihat awalnya setelah prosedur sedot lemak saya?
Sehari setelah operasi sedot lemak, Anda harus bergerak sedikit untuk meningkatkan sirkulasi. Anda harus membatasi diri untuk gerakan-gerakan ini selama beberapa hari pertama. Ingat, Anda tidak harus mengambil aspirin atau obat anti-inflamasi tertentu, dan Anda tidak harus merokok untuk sementara waktu setelah operasi sedot lemak.
Ketika dressing Anda dikeluarkan oleh dokter bedah sedot lemak Anda, Anda akan melihat pembengkakan dan memar, yang diharapkan. Pembengkakan biasanya mulai mereda seminggu atau lebih setelah operasi sedot lemak, sementara memar dapat berlangsung tiga minggu atau lebih. Mungkin juga ada mati rasa di beberapa daerah, dan mungkin diperlukan waktu beberapa minggu sebelum merasa kembali. Jika jahitan perlu dihapus, ini biasanya dilakukan dalam waktu 5-7 hari setelah operasi sedot lemak.
Anda mungkin akan diijinkan untuk pulang setelah beberapa jam, meskipun beberapa pasien sedot lemak mungkin menginap di rumah sakit atau fasilitas bedah.
Bagaimana saya akan melihat awalnya setelah prosedur sedot lemak saya?
Sehari setelah operasi sedot lemak, Anda harus bergerak sedikit untuk meningkatkan sirkulasi. Anda harus membatasi diri untuk gerakan-gerakan ini selama beberapa hari pertama. Ingat, Anda tidak harus mengambil aspirin atau obat anti-inflamasi tertentu, dan Anda tidak harus merokok untuk sementara waktu setelah operasi sedot lemak.
Ketika dressing Anda dikeluarkan oleh dokter bedah sedot lemak Anda, Anda akan melihat pembengkakan dan memar, yang diharapkan. Pembengkakan biasanya mulai mereda seminggu atau lebih setelah operasi sedot lemak, sementara memar dapat berlangsung tiga minggu atau lebih. Mungkin juga ada mati rasa di beberapa daerah, dan mungkin diperlukan waktu beberapa minggu sebelum merasa kembali. Jika jahitan perlu dihapus, ini biasanya dilakukan dalam waktu 5-7 hari setelah operasi sedot lemak.
Minggu, 26 April 2015
senam pilates untuk ibu hamil
senam pilates untuk ibu hamil Jadi anda telah memutuskan untuk menggabungkan mesin Pilatus Latihan Pilates ke dalam rutinitas Anda, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, maka artikel ini ditulis dengan Anda dalam pikiran. Dalam artikel ini saya akan membahas berbagai jenis mesin latihan Pilates di pasar, manfaat mesin latihan Pilates ini dan apa yang dapat Anda harapkan untuk mencapai dengan menggunakan mereka.
Saya telah memutuskan untuk memulai dengan yang paling dasar dari Pilates latihan mesin, tikar. Sementara beberapa mungkin tidak menganggap tikar untuk dimasukkan dalam daftar Pilates mesin latihan, saya merasa penting untuk menambahkannya karena fakta bahwa itu adalah dasar latihan lantai Anda. Apakah Anda memerlukan lantai tikar untuk berlatih Pilates? Kami akan Anda masih bisa berlatih Pilates tanpa satu tetapi kenyataannya adalah tikar ini mungkin yang paling mahal di daftar mesin latihan Pilates.
Alasan lain untuk menyertakan lantai Pilates tikar adalah bahwa banyak dari latihan Pilates berfokus pada inti internal Anda sehingga Anda akan berada di tanah banyak dan itu hanya masuk akal untuk berada di tikar daripada di lantai. Gelaran itu sendiri tidak digunakan untuk tujuan lain selain untuk memberikan bantal antara Anda dan lantai. Datang dari seseorang dengan nyeri punggung bawah saya benar-benar percaya tikar adalah penting.
Pilates bola latihan adalah mesin latihan Pilates seperti sederhana, namun manfaat menggabungkan bola latihan Pilates ke dalam rutinitas Anda tidak boleh diabaikan. Pilates bola latihan digunakan untuk memperkuat inti Anda serta meningkatkan keseimbangan Anda. Balancing ini "bertindak" sehingga untuk mengatakan tubuh Anda kekuatan untuk menggunakan kelompok otot inti yang dikenal sebagai pembangkit tenaga listrik untuk menjaga dari jatuh bola.
Saya telah memutuskan untuk memulai dengan yang paling dasar dari Pilates latihan mesin, tikar. Sementara beberapa mungkin tidak menganggap tikar untuk dimasukkan dalam daftar Pilates mesin latihan, saya merasa penting untuk menambahkannya karena fakta bahwa itu adalah dasar latihan lantai Anda. Apakah Anda memerlukan lantai tikar untuk berlatih Pilates? Kami akan Anda masih bisa berlatih Pilates tanpa satu tetapi kenyataannya adalah tikar ini mungkin yang paling mahal di daftar mesin latihan Pilates.
Alasan lain untuk menyertakan lantai Pilates tikar adalah bahwa banyak dari latihan Pilates berfokus pada inti internal Anda sehingga Anda akan berada di tanah banyak dan itu hanya masuk akal untuk berada di tikar daripada di lantai. Gelaran itu sendiri tidak digunakan untuk tujuan lain selain untuk memberikan bantal antara Anda dan lantai. Datang dari seseorang dengan nyeri punggung bawah saya benar-benar percaya tikar adalah penting.
Pilates bola latihan adalah mesin latihan Pilates seperti sederhana, namun manfaat menggabungkan bola latihan Pilates ke dalam rutinitas Anda tidak boleh diabaikan. Pilates bola latihan digunakan untuk memperkuat inti Anda serta meningkatkan keseimbangan Anda. Balancing ini "bertindak" sehingga untuk mengatakan tubuh Anda kekuatan untuk menggunakan kelompok otot inti yang dikenal sebagai pembangkit tenaga listrik untuk menjaga dari jatuh bola.
Jumat, 24 April 2015
lulur pemutih badan untuk pria
lulur pemutih badan untuk pria Polyglyceryl - adalah emulsifier air dalam minyak yang digunakan dalam produk perawatan kulit. Hal ini multifungsi, ringan, dan biodegradable.
· 10 DIPALMITAT - adalah agen pendingin - emolien; surfaktan, dan agen pengemulsi.
· Plankton Extract - digunakan sebagai agen kulit AC. Ini adalah enzim laut digunakan untuk membantu memperbaharui kulit.
Macrocystic Pyrifera Extract (Kelp) - semua alam, digunakan untuk viskositas.
· Algae Extract - adalah agen emolien dan kulit udara.
· Fucus vesiculosus Extract (Bladderwack) - adalah agen kulit AC, digunakan untuk aroma.
· Caprylyl Glycol - adalah agen kulit AC, emolien dan humektan.
Bahan yang berpotensi tidak sehat:
· Fragrance (Parfum) - adalah sistem kekebalan tubuh yang dikenal toksikan manusia dengan "bukti moderat neurotoksisitas manusia."
· Butilena Glycol - toksisitas perkembangan / reproduksi, iritasi (kulit, mata, atau paru-paru), neurotoksisitas, gangguan endokrin, toksisitas sistem organ (non-reproduksi).
· Propylene Glycol - Menurut RTECS - Journal of Toxicology Amerika, satu atau penelitian pada hewan menunjukkan efek lebih reproduksi pada dosis tinggi, endokrin gangguan sistem pada dosis tinggi, otak dan efek sistem saraf pada dosis tinggi. Juga menunjukkan bukti kulit dan toksisitas sistem kekebalan tubuh, bukti terbatas toksisitas pernapasan, itu adalah iritan kulit, dan tes in vitro pada sel mamalia menunjukkan hasil mutasi yang positif.
· Ethylhexyl Methoxycinnamate - adalah bahan aktif yang umum dalam tabir surya, yang telah melaporkan efek estrogenik dan reproduksi.
· Fenoksietanol - adalah eter alkohol aromatik digunakan sebagai pengawet. Satu atau lebih penelitian pada hewan menunjukkan endokrin gangguan sistem pada dosis tinggi, otak dan efek sistem saraf pada dosis sedang, merasakan efek organ pada dosis yang sangat rendah, dan tes in vitro sel non-mamalia menunjukkan hasil mutasi yang positif.
· 10 DIPALMITAT - adalah agen pendingin - emolien; surfaktan, dan agen pengemulsi.
· Plankton Extract - digunakan sebagai agen kulit AC. Ini adalah enzim laut digunakan untuk membantu memperbaharui kulit.
Macrocystic Pyrifera Extract (Kelp) - semua alam, digunakan untuk viskositas.
· Algae Extract - adalah agen emolien dan kulit udara.
· Fucus vesiculosus Extract (Bladderwack) - adalah agen kulit AC, digunakan untuk aroma.
· Caprylyl Glycol - adalah agen kulit AC, emolien dan humektan.
Bahan yang berpotensi tidak sehat:
· Fragrance (Parfum) - adalah sistem kekebalan tubuh yang dikenal toksikan manusia dengan "bukti moderat neurotoksisitas manusia."
· Butilena Glycol - toksisitas perkembangan / reproduksi, iritasi (kulit, mata, atau paru-paru), neurotoksisitas, gangguan endokrin, toksisitas sistem organ (non-reproduksi).
· Propylene Glycol - Menurut RTECS - Journal of Toxicology Amerika, satu atau penelitian pada hewan menunjukkan efek lebih reproduksi pada dosis tinggi, endokrin gangguan sistem pada dosis tinggi, otak dan efek sistem saraf pada dosis tinggi. Juga menunjukkan bukti kulit dan toksisitas sistem kekebalan tubuh, bukti terbatas toksisitas pernapasan, itu adalah iritan kulit, dan tes in vitro pada sel mamalia menunjukkan hasil mutasi yang positif.
· Ethylhexyl Methoxycinnamate - adalah bahan aktif yang umum dalam tabir surya, yang telah melaporkan efek estrogenik dan reproduksi.
· Fenoksietanol - adalah eter alkohol aromatik digunakan sebagai pengawet. Satu atau lebih penelitian pada hewan menunjukkan endokrin gangguan sistem pada dosis tinggi, otak dan efek sistem saraf pada dosis sedang, merasakan efek organ pada dosis yang sangat rendah, dan tes in vitro sel non-mamalia menunjukkan hasil mutasi yang positif.
Kamis, 23 April 2015
cara membuat masker beras sendiri
cara membuat masker beras sendiri Setelah santai untuk yang baik 11 menit saya melepas topeng dan mengetuk esensi yang tersisa dari topeng pada kulit saya. Tapi saya juga mengambil apapun esensi dari paket dan menuangkannya ke dalam botol kaca dan baik itu sedikit esensi.
Aku mengambil itu dan mengetuk semua itu ke dalam kulit dan menggosoknya kepada leherku. Mengapa? Nah sekarang bahwa saya memiliki anggaran bulanan sebesar $ 30 Saya benar-benar ingin mulai mendapatkan hasil maksimal dari produk saya.
Jadi bagaimana kulit saya bereaksi? Nah mari kita lihat dalam bentuk gambar:
Nah mengenakan masking membuat gatal kulit saya sedikit, tidak serverly tapi cukup bagi saya untuk menyadarinya. Namun setelah beberapa menit menghilang cukup cepat. Aku melepaskan topeng saya dan saya tidak mencatat setiap lengket atau kekakuan di wajahku. Setelah menghapus topeng saya pergi tidur dan setelah bangun tidur, kulit saya terasa super lembut. Dan rasanya halus di pipi saya dan keningku. Dan kembali ke gatal, aku tidak yakin apakah itu dari rumus topeng atau jika itu dari kain masker. Darks saya tanda namun tidak muncul sedikit lebih ringan.
Pro:
Kulit lebih lembut dan halus setelah
Topeng fit cukup baik
Mudah untuk melakukan perjalanan dengan jika saya perlu untuk mengambil beberapa di mana saja
Direndam dengan serum
Cerah kulit saya sedikit
Aku mengambil itu dan mengetuk semua itu ke dalam kulit dan menggosoknya kepada leherku. Mengapa? Nah sekarang bahwa saya memiliki anggaran bulanan sebesar $ 30 Saya benar-benar ingin mulai mendapatkan hasil maksimal dari produk saya.
Jadi bagaimana kulit saya bereaksi? Nah mari kita lihat dalam bentuk gambar:
Nah mengenakan masking membuat gatal kulit saya sedikit, tidak serverly tapi cukup bagi saya untuk menyadarinya. Namun setelah beberapa menit menghilang cukup cepat. Aku melepaskan topeng saya dan saya tidak mencatat setiap lengket atau kekakuan di wajahku. Setelah menghapus topeng saya pergi tidur dan setelah bangun tidur, kulit saya terasa super lembut. Dan rasanya halus di pipi saya dan keningku. Dan kembali ke gatal, aku tidak yakin apakah itu dari rumus topeng atau jika itu dari kain masker. Darks saya tanda namun tidak muncul sedikit lebih ringan.
Pro:
Kulit lebih lembut dan halus setelah
Topeng fit cukup baik
Mudah untuk melakukan perjalanan dengan jika saya perlu untuk mengambil beberapa di mana saja
Direndam dengan serum
Cerah kulit saya sedikit
cara memutihkan kulit wajah dan tubuh
cara memutihkan kulit wajah dan tubuh Mencari yang paling efektif pemutihan krim perawatan kulit? Anda sedang beruntung karena saya akan hidangan bahan-bahan terbaik yang benar-benar dapat mencerahkan kulit Anda. Semua itu dan lebih hanya dalam beberapa:
Carilah Extrapone Nutgrass
Extrapone Nutgrass adalah jenis tanaman yang dikenal untuk manfaat ayurveda nya. Itu hanya kebetulan bahwa potensi keringanan yang ditemukan. Para ahli telah menemukan bahwa itu benar-benar dapat membantu menghambat produksi melanin lebih baik dari bahan-bahan alami lainnya yang disajikan sebelum. Ini menargetkan daerah gelap tertentu dalam tubuh sehingga jika Anda memiliki bintik-bintik dan kegelapan tidak merata pada permukaan kulit Anda, Anda selalu dapat mencoba ini.
Carilah Madu Manuka
Madu manuka juga efektif dalam meringankan dermis Anda. Memiliki kemampuan alami untuk mengurangi bekas luka dan noda pada permukaan dermis. Selain itu, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga Anda dapat menangkal efek dari bakteri dan kuman mengisi kulit Anda. Ini juga merupakan sumber besar komponen pemuda-inducing seperti Vitamin dan Mineral.
Carilah Extrapone Nutgrass
Extrapone Nutgrass adalah jenis tanaman yang dikenal untuk manfaat ayurveda nya. Itu hanya kebetulan bahwa potensi keringanan yang ditemukan. Para ahli telah menemukan bahwa itu benar-benar dapat membantu menghambat produksi melanin lebih baik dari bahan-bahan alami lainnya yang disajikan sebelum. Ini menargetkan daerah gelap tertentu dalam tubuh sehingga jika Anda memiliki bintik-bintik dan kegelapan tidak merata pada permukaan kulit Anda, Anda selalu dapat mencoba ini.
cara memutihkan kulit
Apa yang hebat tentang ini adalah bahwa tidak seperti bahan pemutih alami lainnya, itu tidak akan membuat Anda fotosensitif. Fotosensitifitas ditandai dengan sensitivitas yang ekstrim terhadap matahari. Ini berarti orang dapat dengan mudah merasakan efek dari matahari bila terkena untuk jangka waktu lama. Juga, Nutgrass ini dapat melembutkan kulit secara signifikan. Ini mengurangi kulit yang mengelupas dan kering waktu besar.Carilah Madu Manuka
Madu manuka juga efektif dalam meringankan dermis Anda. Memiliki kemampuan alami untuk mengurangi bekas luka dan noda pada permukaan dermis. Selain itu, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga Anda dapat menangkal efek dari bakteri dan kuman mengisi kulit Anda. Ini juga merupakan sumber besar komponen pemuda-inducing seperti Vitamin dan Mineral.
Rabu, 22 April 2015
cara mengatasi kulit kering dan kusam
cara mengatasi kulit kering dan kusam Jika Anda menjadi seorang gadis muda yang telah mencapai usia di mana Anda melihat pentingnya menjaga kulit Anda tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, atau hanya umumnya mencari nasihat kemudian membaca.
Kulit kering dapat memiliki beberapa alasan untuk terjadi. Kurangnya hidrasi yang tepat, pola makan yang buruk, kelembaban udara yang rendah, penggunaan berlebihan pemanasan buatan, dan penggunaan pengeringan produk perawatan kulit adalah penyebab utama.
Untuk menjaga kulit digambarkan sebagai kulit yang sehat yang menarik, sangat penting kulit mampu menyeimbangkan minyak dan kelembaban. Minyak disekresikan oleh kelenjar sebaceous dan melumasi luar kulit. Kelembaban air hadir di dalam sel-sel kulit, dan mencapai sel-sel melalui aliran darah. Ini adalah air dalam sel-sel kulit yang membuat mereka menepuk-nepuk-up dan penampilan segar. Kedua sumber perlu bekerja bersama-sama; harus ada air yang cukup dalam sel-sel kulit, dan minyak juga bertindak sebagai penghalang, menggagalkan desersi ekstrim kelembaban dari atas lapisan kulit. Pecah-pecah dan retak adalah tanda-tanda, kulit dehidrasi berat kering. Kekurangan gizi, terutama kekurangan vitamin A dan vitamin B, dapat dipertanggungjawabkan untuk kulit kering. Kondisi kulit kering lebih parah adalah dermatitis, eksim dan psoriasis.
cara mengatasi kulit kering dan kusam
Membeli botol semprot dan isi dengan solusi herbal atau satu sudah mengandung bunga kabut air. Menyegarkan diri kulit selama hari memberikan kulit kembali kehilangan kelembaban.
Kulit kering dapat memiliki beberapa alasan untuk terjadi. Kurangnya hidrasi yang tepat, pola makan yang buruk, kelembaban udara yang rendah, penggunaan berlebihan pemanasan buatan, dan penggunaan pengeringan produk perawatan kulit adalah penyebab utama.
Untuk menjaga kulit digambarkan sebagai kulit yang sehat yang menarik, sangat penting kulit mampu menyeimbangkan minyak dan kelembaban. Minyak disekresikan oleh kelenjar sebaceous dan melumasi luar kulit. Kelembaban air hadir di dalam sel-sel kulit, dan mencapai sel-sel melalui aliran darah. Ini adalah air dalam sel-sel kulit yang membuat mereka menepuk-nepuk-up dan penampilan segar. Kedua sumber perlu bekerja bersama-sama; harus ada air yang cukup dalam sel-sel kulit, dan minyak juga bertindak sebagai penghalang, menggagalkan desersi ekstrim kelembaban dari atas lapisan kulit. Pecah-pecah dan retak adalah tanda-tanda, kulit dehidrasi berat kering. Kekurangan gizi, terutama kekurangan vitamin A dan vitamin B, dapat dipertanggungjawabkan untuk kulit kering. Kondisi kulit kering lebih parah adalah dermatitis, eksim dan psoriasis.
cara mengatasi kulit kering dan kusam
Membeli botol semprot dan isi dengan solusi herbal atau satu sudah mengandung bunga kabut air. Menyegarkan diri kulit selama hari memberikan kulit kembali kehilangan kelembaban.
Selasa, 21 April 2015
diet mediterania kendalikan kadar gula darah
diet mediterania kendalikan kadar gula darah Manfaat dari diet Mediterania tidak hanya berhenti di situ baik!
Penelitian terbaru menegaskan bahwa makanan diet Mediterania - (dengan satu
bahan utamanya menjadi minyak zaitun), tidak hanya secara umum sehat, tapi
benar-benar dapat membantu menurunkan kolesterol LDL berbahaya yang lebih rendah yang dapat menyebabkan jantung dan
penyakit kronis lainnya, termasuk kanker.
The Mediterranian Pendekatan diet untuk menurunkan berat badan didasarkan pada tanah
melanggar penelitian ilmiah oleh 'The Harvard School Of Public Health'.
Tidak peduli apa tujuan Anda, setiap orang dapat mulai menggunakan model ini. Anda
bahkan tidak harus menyesuaikan gaya hidup Anda dalam cara yang signifikan untuk
meningkatkan kesehatan Anda, mencapai berat badan Anda dan / atau berat
tujuan pemeliharaan.
Jika Anda sedang mencari diet sehat yang mencentang semua kotak - i, e. tidak
karbohidrat rendah; tidak rendah lemak; tidak melibatkan
kelaparan; dan ini juga cocok untuk orang-orang yang mencari
rendah kalori dan diet vegetarian, maka Anda dapat melakukan tidak
lebih baik dibandingkan dengan pendekatan diet Mediterranian.
Untuk membaca sisa item ini atau untuk mempelajari lebih lanjut tentang banyak
manfaat diet Mediterania dan bagaimana secara khusus dapat membantu Anda
menjadi lebih sehat dan menurunkan berat badan dalam proses, kunjungi:
Penelitian terbaru menegaskan bahwa makanan diet Mediterania - (dengan satu
bahan utamanya menjadi minyak zaitun), tidak hanya secara umum sehat, tapi
benar-benar dapat membantu menurunkan kolesterol LDL berbahaya yang lebih rendah yang dapat menyebabkan jantung dan
penyakit kronis lainnya, termasuk kanker.
The Mediterranian Pendekatan diet untuk menurunkan berat badan didasarkan pada tanah
melanggar penelitian ilmiah oleh 'The Harvard School Of Public Health'.
Tidak peduli apa tujuan Anda, setiap orang dapat mulai menggunakan model ini. Anda
bahkan tidak harus menyesuaikan gaya hidup Anda dalam cara yang signifikan untuk
meningkatkan kesehatan Anda, mencapai berat badan Anda dan / atau berat
tujuan pemeliharaan.
Jika Anda sedang mencari diet sehat yang mencentang semua kotak - i, e. tidak
karbohidrat rendah; tidak rendah lemak; tidak melibatkan
kelaparan; dan ini juga cocok untuk orang-orang yang mencari
rendah kalori dan diet vegetarian, maka Anda dapat melakukan tidak
lebih baik dibandingkan dengan pendekatan diet Mediterranian.
Untuk membaca sisa item ini atau untuk mempelajari lebih lanjut tentang banyak
manfaat diet Mediterania dan bagaimana secara khusus dapat membantu Anda
menjadi lebih sehat dan menurunkan berat badan dalam proses, kunjungi:
Senin, 20 April 2015
cara menghilangkan kulit belang di muka
cara menghilangkan kulit belang di muka Kulit kita biasanya pada belas kasihan sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari. Kita terkena sinar UVA dan UVB setiap hari. Salah satu efek terlihat kerusakan akibat sinar matahari adalah perubahan warna kulit atau penggelapan warna kulit. Hal ini disebabkan oleh peningkatan produksi melanin. Memproduksi lebih melanin cara kulit kita membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.
Kulit kecokelatan adalah hasil dari kontak yang terlalu lama matahari. Tapi seperti Anda mendapatkan lebih tua, Anda juga mulai mengalami masalah perubahan warna lainnya seperti bintik-bintik usia dan melasma. Bagaimana Anda memperlakukan masalah ini?
Anda perlu untuk mengontrol produksi melanin dan struktur kulit yang rusak benar. Biarkan saya memberitahu Anda beberapa pengobatan alami yang efektif:
1. Anda harus melindungi dermis Anda terlebih dahulu. Jika Anda tidak benar-benar terlindungi dari sinar UV matahari, sistem yg menutupi Anda tidak akan bisa memulihkan diri lebih baik. Menggunakan sun block sebelum keluar rumah.
Memilih sun block yang tepat diperlukan. Tidak semua produk sunblock bisa melindungi Anda dari sinar UVA dan UVB. Mereka sarat dengan SPF hanya blok sinar UVB. Juga memilih jumlah yang tepat SPF. Semakin tinggi SPF, perlindungan matahari yang lebih baik yang Anda miliki.
2. Ada suplemen tertentu yang dapat mengurangi kerentanan sistem yg menutupi Anda untuk kerusakan akibat sinar matahari. Vitamin C dan mutiara suplemen adalah beberapa di antaranya. Vitamin C memiliki kemampuan untuk mengendalikan produksi melanin berlebihan. Asupan harian ini dapat mengurangi kerusakan jaringan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.
Kulit kecokelatan adalah hasil dari kontak yang terlalu lama matahari. Tapi seperti Anda mendapatkan lebih tua, Anda juga mulai mengalami masalah perubahan warna lainnya seperti bintik-bintik usia dan melasma. Bagaimana Anda memperlakukan masalah ini?
Anda perlu untuk mengontrol produksi melanin dan struktur kulit yang rusak benar. Biarkan saya memberitahu Anda beberapa pengobatan alami yang efektif:
1. Anda harus melindungi dermis Anda terlebih dahulu. Jika Anda tidak benar-benar terlindungi dari sinar UV matahari, sistem yg menutupi Anda tidak akan bisa memulihkan diri lebih baik. Menggunakan sun block sebelum keluar rumah.
Memilih sun block yang tepat diperlukan. Tidak semua produk sunblock bisa melindungi Anda dari sinar UVA dan UVB. Mereka sarat dengan SPF hanya blok sinar UVB. Juga memilih jumlah yang tepat SPF. Semakin tinggi SPF, perlindungan matahari yang lebih baik yang Anda miliki.
2. Ada suplemen tertentu yang dapat mengurangi kerentanan sistem yg menutupi Anda untuk kerusakan akibat sinar matahari. Vitamin C dan mutiara suplemen adalah beberapa di antaranya. Vitamin C memiliki kemampuan untuk mengendalikan produksi melanin berlebihan. Asupan harian ini dapat mengurangi kerusakan jaringan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.
Minggu, 19 April 2015
cara memakai jilbab pashmina 2 warna
cara memakai jilbab pashmina 2 warna Jadi cobalah mengubah itu dengan, pashmina tebal panjang yang bisa Anda membungkus longgar di sekitar wajah Anda. Gunakan massal untuk menutupi daerah leher dan dada Anda dan menggantungkan potongan ekstra di atas bahu Anda.
Ini adalah melihat besar, tetapi akan membuat Anda hangat, terutama pada mereka yang beku hari yang dingin!
Musim Dingin Hijab Styles
Tartelnek
Kita sering memakai jilbab kami atas sweater leher tinggi dan puncak, tapi mengapa tidak memakai sweater kami selama jilbab kita? Ini adalah tampilan yang sama sekali berbeda dan memberi Anda beberapa kehangatan ekstra! Pilih yang nyaman, tebal rajutan sweater dan pastikan Anda lapisan atas. Alih-alih memakai sweater dan kemudian menempatkan jilbab Anda setelah, memakai jilbab pertama dan kemudian memakai sweter turtleneck setelah. Memilih gaya yang ketat dan dekat dengan kepala, bukan dengan lipatan longgar untuk menjaga bulkiness untuk minimum.
Musim Dingin Hijab Styles
Chunky Scarf
Bermain dengan tekstur pakaian Anda dengan menambahkan chunky, tebal rajut syal. Beberapa hijabi waspada menambahkan syal karena takut bulkiness, tapi cobalah untuk tidak menganggapnya sebagai bulkiness. Anggap saja sebagai menambahkan tekstur. Terutama di musim dingin, tebal, syal kabel-merajut menambah tingkat tekstur, dan tentu saja kehangatan. Sekali lagi, menjaga gaya hijab Anda rapi dan bersih, sehingga tidak ada terlalu banyak kain longgar.
Anda dapat memasangkan jilbab bermotif dengan scarf polos, atau sebaliknya atau menempel sekadar untuk keduanya. Bersenang-senang dengan itu!
Ini adalah melihat besar, tetapi akan membuat Anda hangat, terutama pada mereka yang beku hari yang dingin!
Musim Dingin Hijab Styles
Tartelnek
Kita sering memakai jilbab kami atas sweater leher tinggi dan puncak, tapi mengapa tidak memakai sweater kami selama jilbab kita? Ini adalah tampilan yang sama sekali berbeda dan memberi Anda beberapa kehangatan ekstra! Pilih yang nyaman, tebal rajutan sweater dan pastikan Anda lapisan atas. Alih-alih memakai sweater dan kemudian menempatkan jilbab Anda setelah, memakai jilbab pertama dan kemudian memakai sweter turtleneck setelah. Memilih gaya yang ketat dan dekat dengan kepala, bukan dengan lipatan longgar untuk menjaga bulkiness untuk minimum.
Musim Dingin Hijab Styles
Chunky Scarf
Bermain dengan tekstur pakaian Anda dengan menambahkan chunky, tebal rajut syal. Beberapa hijabi waspada menambahkan syal karena takut bulkiness, tapi cobalah untuk tidak menganggapnya sebagai bulkiness. Anggap saja sebagai menambahkan tekstur. Terutama di musim dingin, tebal, syal kabel-merajut menambah tingkat tekstur, dan tentu saja kehangatan. Sekali lagi, menjaga gaya hijab Anda rapi dan bersih, sehingga tidak ada terlalu banyak kain longgar.
Anda dapat memasangkan jilbab bermotif dengan scarf polos, atau sebaliknya atau menempel sekadar untuk keduanya. Bersenang-senang dengan itu!
Sabtu, 18 April 2015
cara mengencangkan wajah bagi pria
cara mengencangkan wajah bagi pria Ribuan orang di seluruh dunia cenderung berkecil hati dengan melihat kulit kendur. Kulit kendur bisa menjadi hasil dari sejumlah faktor yang berbeda termasuk genetika seseorang, berat badan mereka, serta penuaan alami. Untungnya, ada beberapa cara alami yang tersedia untuk mengencangkan kulit wajah.
Metode alami terbaik untuk mendapatkan kulit wajah yang ketat adalah melalui makan makanan yang tepat. Telah terbukti bahwa sejumlah makanan yang kaya akan anti-oksidan dapat membantu seseorang mempertahankan wajah yang sehat, serta mengencangkan setiap daerah kendur. Makanan ini anti-oksidan membantu menghilangkan radikal bebas yang biasanya disimpan di kulit. Selain itu, mereka membantu mempertinggi produksi kolagen sehingga kulit lebih kencang.
Contoh makanan tersebut termasuk madu, buah markisa, anggur, serta alpukat dan buah. Selain itu, orang harus menghindari makanan berlemak dan garam-sarat seperti makanan goreng. Minuman beralkohol juga harus dihindari.
Ada beberapa krim kulit pengetatan terbuat dari produk sepenuhnya alami. Krim ini mungkin berisi wakame rumput laut, chrysin, atau keratin. Selain itu, krim ini memiliki jumlah yang memadai dari vitamin E, yang membantu dalam melembabkan kulit dan dengan demikian, memastikan bahwa kulit wajah seseorang ketat dan bebas kerut.
Salah satu penyebab menonjol dari kulit kendur adalah kekurangan air. Kulit Anda membutuhkan cukup banyak air untuk mempertahankan elastisitasnya. Anda harus karena itu, pastikan bahwa Anda tetap terhidrasi dengan minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.
Lain cara alami yang sangat efektif untuk mengencangkan kulit wajah adalah melalui latihan wajah. Sama seperti bagian lain dari tubuh, kulit wajah harus dilakukan secara teratur untuk itu tetap tegang. Latihan sederhana seperti berpura-pura mengunyah atau hanya bergerak dagu Anda naik dan turun setidaknya 100 kali setiap hari akan membantu mempertahankan kekencangan kulit.
Metode alami terbaik untuk mendapatkan kulit wajah yang ketat adalah melalui makan makanan yang tepat. Telah terbukti bahwa sejumlah makanan yang kaya akan anti-oksidan dapat membantu seseorang mempertahankan wajah yang sehat, serta mengencangkan setiap daerah kendur. Makanan ini anti-oksidan membantu menghilangkan radikal bebas yang biasanya disimpan di kulit. Selain itu, mereka membantu mempertinggi produksi kolagen sehingga kulit lebih kencang.
Contoh makanan tersebut termasuk madu, buah markisa, anggur, serta alpukat dan buah. Selain itu, orang harus menghindari makanan berlemak dan garam-sarat seperti makanan goreng. Minuman beralkohol juga harus dihindari.
Ada beberapa krim kulit pengetatan terbuat dari produk sepenuhnya alami. Krim ini mungkin berisi wakame rumput laut, chrysin, atau keratin. Selain itu, krim ini memiliki jumlah yang memadai dari vitamin E, yang membantu dalam melembabkan kulit dan dengan demikian, memastikan bahwa kulit wajah seseorang ketat dan bebas kerut.
Salah satu penyebab menonjol dari kulit kendur adalah kekurangan air. Kulit Anda membutuhkan cukup banyak air untuk mempertahankan elastisitasnya. Anda harus karena itu, pastikan bahwa Anda tetap terhidrasi dengan minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.
Lain cara alami yang sangat efektif untuk mengencangkan kulit wajah adalah melalui latihan wajah. Sama seperti bagian lain dari tubuh, kulit wajah harus dilakukan secara teratur untuk itu tetap tegang. Latihan sederhana seperti berpura-pura mengunyah atau hanya bergerak dagu Anda naik dan turun setidaknya 100 kali setiap hari akan membantu mempertahankan kekencangan kulit.
Jumat, 17 April 2015
cara mengatasi wajah kusam dan keriput
cara mengatasi wajah kusam dan keriput Cara lain untuk meningkatkan penampilan dan cahaya wajah Anda adalah untuk memastikan Anda memiliki pola makan yang baik. Makanan yang diproses dan / atau tinggi lemak dapat membuat wajah Anda terlihat lelah dan kusam. Makan buah-buahan dan sayuran segar dapat meningkatkan cahaya alami wajah Anda. Vitamin A, E, dan C secara drastis meningkatkan warna kulit Anda, sehingga memastikan Anda mendapatkan ini dari makanan atau mengambil multivitamin jelas merupakan suatu ide yang baik.
Teh hijau merupakan salah satu bahan yang paling alami untuk membantu meningkatkan tidak hanya wajah Anda, tapi total kesehatan juga. Teh ini sebenarnya memiliki anti-penuaan bahan antioksidan alami yang membersihkan sel-sel dan perbaikan mereka rusak sebelum mereka bisa berubah menjadi noda, keriput, dan kotoran lainnya. Teh hijau juga dapat digunakan sebagai tabir surya. Sun dan sinar UV merusak kulit dan teh hijau benar-benar dapat mengurangi kerusakan ini. Gangguan kulit seperti psoriasis, rosacea, dan kutil juga dapat dihilangkan dengan teh hijau. Semua dalam semua, teh hijau memiliki banyak bahan yang bersama dengan nutrisi yang tepat dapat memberikan muda, wajah tampak sehat.
Beberapa orang tidak tahu bahwa merokok menyebabkan tidak sehat, kusam, kulit keriput. Nikotin dalam tembakau sebenarnya membatasi pukulan darah, oksigen, dan nutrisi yang seharusnya dikirim ke sel-sel kulit. Rokok mengandung 4000 racun yang diserap ke dalam aliran darah dan dibawa ke sangat struktur kulit Anda. Karena racun ini dan ketidakmampuan untuk oksigen dan nutrisi untuk sampai ke kulit, kulit Anda tidak dapat meregenerasi dirinya sendiri dan menghasilkan sel-sel kulit baru yang memberikan kulit terlihat sehat. Merokok mengurangi kadar oksigen dalam darah karena itu penebalan darah.
Teh hijau merupakan salah satu bahan yang paling alami untuk membantu meningkatkan tidak hanya wajah Anda, tapi total kesehatan juga. Teh ini sebenarnya memiliki anti-penuaan bahan antioksidan alami yang membersihkan sel-sel dan perbaikan mereka rusak sebelum mereka bisa berubah menjadi noda, keriput, dan kotoran lainnya. Teh hijau juga dapat digunakan sebagai tabir surya. Sun dan sinar UV merusak kulit dan teh hijau benar-benar dapat mengurangi kerusakan ini. Gangguan kulit seperti psoriasis, rosacea, dan kutil juga dapat dihilangkan dengan teh hijau. Semua dalam semua, teh hijau memiliki banyak bahan yang bersama dengan nutrisi yang tepat dapat memberikan muda, wajah tampak sehat.
Beberapa orang tidak tahu bahwa merokok menyebabkan tidak sehat, kusam, kulit keriput. Nikotin dalam tembakau sebenarnya membatasi pukulan darah, oksigen, dan nutrisi yang seharusnya dikirim ke sel-sel kulit. Rokok mengandung 4000 racun yang diserap ke dalam aliran darah dan dibawa ke sangat struktur kulit Anda. Karena racun ini dan ketidakmampuan untuk oksigen dan nutrisi untuk sampai ke kulit, kulit Anda tidak dapat meregenerasi dirinya sendiri dan menghasilkan sel-sel kulit baru yang memberikan kulit terlihat sehat. Merokok mengurangi kadar oksigen dalam darah karena itu penebalan darah.
Kamis, 16 April 2015
cara memutihkan wajah secara alami dengan jeruk nipis
cara memutihkan wajah secara alami dengan jeruk nipis Bahkan, merek-merek yang sering Anda lihat di TV mengumpulkan banyak penjualan karena anggaran pemasaran yang besar mereka daripada efektivitas produk mereka.
Banyak dari mereka tidak dapat berbuat banyak untuk bintik-bintik usia Anda.
Jika Anda ingin memilih yang terbaik wajah whitening cream, maka saya akan menyarankan Anda menghindari bahan umum seperti hidrokuinon atau alpha asam hidroksil. Hal ini karena bahan kimia ini dapat menyebabkan risiko yang signifikan dan kerusakan pada kulit Anda dalam jangka panjang.
Banyak orang telah melaporkan iritasi kulit, kemerahan, dan peradangan ketika mereka menggunakan krim pemutih yang sarat dengan bahan-bahan tersebut.
Sebaliknya, saya akan sangat menyarankan Anda untuk mencoba bahan alami yang disebut Extrapone Nutgrass. Whitening ini
Bahan tidak menimbulkan risiko apapun untuk kulit Anda juga tidak menyebabkan reaksi alergi ketika Anda menggunakannya.
Extrapone Nutgrass telah mengalami beberapa uji coba klinis. Semua hasil telah menunjukkan bahwa hal itu dapat menutup produksi melanin (yang bertanggung jawab untuk bintik-bintik penuaan).
Dengan menargetkan akar masalah, Anda akan segera menemukan bintik-bintik usia Anda perlahan-lahan memudar setelah beberapa saat. Bahkan, Anda akan segera mengetahui bahwa pencerah kulit ini secara dramatis dapat memutihkan wajah Anda dalam beberapa minggu penggunaan.
Banyak dari mereka tidak dapat berbuat banyak untuk bintik-bintik usia Anda.
Jika Anda ingin memilih yang terbaik wajah whitening cream, maka saya akan menyarankan Anda menghindari bahan umum seperti hidrokuinon atau alpha asam hidroksil. Hal ini karena bahan kimia ini dapat menyebabkan risiko yang signifikan dan kerusakan pada kulit Anda dalam jangka panjang.
Banyak orang telah melaporkan iritasi kulit, kemerahan, dan peradangan ketika mereka menggunakan krim pemutih yang sarat dengan bahan-bahan tersebut.
Sebaliknya, saya akan sangat menyarankan Anda untuk mencoba bahan alami yang disebut Extrapone Nutgrass. Whitening ini
Bahan tidak menimbulkan risiko apapun untuk kulit Anda juga tidak menyebabkan reaksi alergi ketika Anda menggunakannya.
Extrapone Nutgrass telah mengalami beberapa uji coba klinis. Semua hasil telah menunjukkan bahwa hal itu dapat menutup produksi melanin (yang bertanggung jawab untuk bintik-bintik penuaan).
Dengan menargetkan akar masalah, Anda akan segera menemukan bintik-bintik usia Anda perlahan-lahan memudar setelah beberapa saat. Bahkan, Anda akan segera mengetahui bahwa pencerah kulit ini secara dramatis dapat memutihkan wajah Anda dalam beberapa minggu penggunaan.
Selasa, 14 April 2015
cara memutihkan ketiak dalam waktu 1 minggu
cara memutihkan ketiak dalam waktu 1 minggu Kulit Anda mencerminkan kebiasaan Anda. Untuk mencapai penampilan sempurna Anda harus berhenti merokok.
* Satu harus mencakup banyak buah-buahan berserat tinggi dan sayuran dalam diet nya. Ini berisi anti-oksidan, yang dapat dengan mudah flush racun dari tubuh Anda.
Nature Bahan berdasarkan:
* Alpha Arbutin: Ini adalah bio-sintetis bahan, yang murni, dan larut dalam air. Konstituen ini adalah salah satu agen pemutihan yang paling efektif, yang dapat menunjukkan hasil positif dalam semua jenis kulit.
* Asam Kojic: Kebanyakan orang Asia termasuk bahan ini dalam diet mereka. Asam Kojic dapat dengan mudah mengurangi bintik-bintik usia dan pigmentasi. Ini adalah alternatif alami dari Hydroquinone. Bertindak sebagai agen pencerah sempurna. Hal ini dapat dengan mudah menghambat produksi melanin.
* Vitamin C: Hal ini dapat bertindak sebagai anti-oksidan alami, yang dapat flush racun dari tubuh Anda dengan mudah.
Sensitif pemutih kulit daerah perlu dilakukan dengan hati-hati & hati-hati. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kulit terbaik krim pemutih yang bekerja & tidak memiliki efek samping
Ketiak gelap adalah masalah yang paling umum bagi kebanyakan wanita saat ini. Anda mungkin malu untuk memamerkannya karena berkeringat dan gelap. Orang mungkin cenderung untuk menggertak dan menggoda Anda untuk memiliki ketiak gelap. Tetapi mengambil semua kekhawatiran Anda. Artikel ini dapat membantu Anda dengan masalah Anda.
Sebenarnya ada begitu banyak penyebab yang dapat menyebabkan penggelapan ketiak. Mencukur dan memetik benar-benar dapat menjadi alasan utama di balik itu. Anda mungkin berpikir itu cukup nyaman, tapi ini benar-benar dapat menyebabkan masalah utama.
* Satu harus mencakup banyak buah-buahan berserat tinggi dan sayuran dalam diet nya. Ini berisi anti-oksidan, yang dapat dengan mudah flush racun dari tubuh Anda.
Nature Bahan berdasarkan:
* Alpha Arbutin: Ini adalah bio-sintetis bahan, yang murni, dan larut dalam air. Konstituen ini adalah salah satu agen pemutihan yang paling efektif, yang dapat menunjukkan hasil positif dalam semua jenis kulit.
* Asam Kojic: Kebanyakan orang Asia termasuk bahan ini dalam diet mereka. Asam Kojic dapat dengan mudah mengurangi bintik-bintik usia dan pigmentasi. Ini adalah alternatif alami dari Hydroquinone. Bertindak sebagai agen pencerah sempurna. Hal ini dapat dengan mudah menghambat produksi melanin.
* Vitamin C: Hal ini dapat bertindak sebagai anti-oksidan alami, yang dapat flush racun dari tubuh Anda dengan mudah.
Sensitif pemutih kulit daerah perlu dilakukan dengan hati-hati & hati-hati. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kulit terbaik krim pemutih yang bekerja & tidak memiliki efek samping
Ketiak gelap adalah masalah yang paling umum bagi kebanyakan wanita saat ini. Anda mungkin malu untuk memamerkannya karena berkeringat dan gelap. Orang mungkin cenderung untuk menggertak dan menggoda Anda untuk memiliki ketiak gelap. Tetapi mengambil semua kekhawatiran Anda. Artikel ini dapat membantu Anda dengan masalah Anda.
Sebenarnya ada begitu banyak penyebab yang dapat menyebabkan penggelapan ketiak. Mencukur dan memetik benar-benar dapat menjadi alasan utama di balik itu. Anda mungkin berpikir itu cukup nyaman, tapi ini benar-benar dapat menyebabkan masalah utama.
Senin, 13 April 2015
cara mengontrol napsu makan
cara mengontrol napsu makan Lebih serat: Jika Anda merasa lapar segera setelah Anda duduk untuk makan, Anda akan lebih dari mungkin overindulge dengan porsi kedua dan ketiga, dan dihargai dengan mual, mual, dan kembung; belum lagi rasa bersalah dan membenci diri sendiri di pagi hari!
Tidak ada yang salah dengan memanjakan sedikit, selama Anda melakukan upaya untuk tetap sehat pada saat yang sama. Anda dapat melakukan ini dengan mengisi pada sayuran yang kaya serat sebelum makan jenis lainnya makanan. Dengan memperlakukan sayuran sebagai bagian utama dari hidangan Anda, Anda tidak hanya mengendalikan nafsu makan Anda, tetapi Anda melakukannya dengan sesuatu yang rendah kalori dan tinggi serat.
3 - Memilih di makanan buruk: Kita semua bersalah mencicipi saat memasak dan menggigit sambil diaduk. Beberapa dari kita mungkin melakukannya karena kita sudah lapar ketika kita mulai menyiapkan makan malam, dan lain-lain hanya melakukannya karena kebiasaan saraf; tapi berapa banyak pecan manisan perlu bekerja dengan cara mereka ke dalam mulut Anda sebelum Anda mempertimbangkan berapa banyak kalori yang Anda baru saja dikonsumsi; dan Anda bahkan belum duduk untuk makan belum!
Jika Anda adalah "pemetik" oleh alam, maka pastikan untuk memiliki hal yang benar di tangan untuk memilih pada. Mengunyah permen karet bebas gula sambil menyiapkan makanan dapat mencegah Anda dari sengaja mencelupkan dan menjilati sendok satu terlalu banyak kali; menggigit semangkuk sayuran mentah saat memasak, mungkin cara lain untuk menghindari yang tidak bersalah tangan ke mulut kecelakaan
Tidak ada yang salah dengan memanjakan sedikit, selama Anda melakukan upaya untuk tetap sehat pada saat yang sama. Anda dapat melakukan ini dengan mengisi pada sayuran yang kaya serat sebelum makan jenis lainnya makanan. Dengan memperlakukan sayuran sebagai bagian utama dari hidangan Anda, Anda tidak hanya mengendalikan nafsu makan Anda, tetapi Anda melakukannya dengan sesuatu yang rendah kalori dan tinggi serat.
3 - Memilih di makanan buruk: Kita semua bersalah mencicipi saat memasak dan menggigit sambil diaduk. Beberapa dari kita mungkin melakukannya karena kita sudah lapar ketika kita mulai menyiapkan makan malam, dan lain-lain hanya melakukannya karena kebiasaan saraf; tapi berapa banyak pecan manisan perlu bekerja dengan cara mereka ke dalam mulut Anda sebelum Anda mempertimbangkan berapa banyak kalori yang Anda baru saja dikonsumsi; dan Anda bahkan belum duduk untuk makan belum!
Jika Anda adalah "pemetik" oleh alam, maka pastikan untuk memiliki hal yang benar di tangan untuk memilih pada. Mengunyah permen karet bebas gula sambil menyiapkan makanan dapat mencegah Anda dari sengaja mencelupkan dan menjilati sendok satu terlalu banyak kali; menggigit semangkuk sayuran mentah saat memasak, mungkin cara lain untuk menghindari yang tidak bersalah tangan ke mulut kecelakaan
Minggu, 12 April 2015
cara melakukan diet yoyo
cara melakukan diet yoyo Hal ini tidak seharusnya terjadi. Diet dapat berbahaya bagi Anda untuk mengambil dalam metode keliru sebagai apa pun hal dapat merugikan melakukan cara yang salah. Setiap kebiasaan tingkat tinggi selalu dapat melukai tubuh serta pikiran. Atur grafik Anda tentang cara diet dengan aman? Terkenal dan diet yang sukses harus diikuti relatif daripada pergi untuk diet baru dan mode.
Sebagai hasilnya, Anda harus sangat berhati-hati sementara diet berlebihan. Pada memperhatikan gejala atau tanda-tanda tidak sehat selalu berhenti diet itu juga dan bergegas ke rumah sakit. Membuat anggota lain dari keluarga tahu bahwa Anda sedang diet. Hal ini dapat lebih mendukung yang lain dapat menyarankan cara diet dengan aman.
Apakah situasi Anda saat ini tampak mustahil? "Overweight" kurangnya harga diri karena fakta bahwa Anda kelebihan berat badan! Kurangnya kehidupan sosial, selalu merasa rendah dan merasa keluar dari tempat. Anda mencoba program yang berbeda berulang tetapi hasilnya jauh jauh untuk menjadi kenyataan, mereka bahkan tidak bekerja untuk Anda. Sekarang adalah waktu untuk mencoba sesuatu yang berbeda dan benar-benar mendapatkan hasil yang luar biasa Anda pernah bermimpi. Baca ulasan kami di sini => Cara diet aman [http://dietingbasics.weightlossinovation.com] untuk mengetahui bagaimana. Kekhawatiran Anda semua akan hilang setelah Anda memeriksa ulasan kami pada program penurunan berat badan revolusioner dalam industri penurunan berat badan. Berikut situs yang menakjubkan Weight Loss Program [http://weightlossinovation.com/reviews.html] ulasan.
Sebagai hasilnya, Anda harus sangat berhati-hati sementara diet berlebihan. Pada memperhatikan gejala atau tanda-tanda tidak sehat selalu berhenti diet itu juga dan bergegas ke rumah sakit. Membuat anggota lain dari keluarga tahu bahwa Anda sedang diet. Hal ini dapat lebih mendukung yang lain dapat menyarankan cara diet dengan aman.
Apakah situasi Anda saat ini tampak mustahil? "Overweight" kurangnya harga diri karena fakta bahwa Anda kelebihan berat badan! Kurangnya kehidupan sosial, selalu merasa rendah dan merasa keluar dari tempat. Anda mencoba program yang berbeda berulang tetapi hasilnya jauh jauh untuk menjadi kenyataan, mereka bahkan tidak bekerja untuk Anda. Sekarang adalah waktu untuk mencoba sesuatu yang berbeda dan benar-benar mendapatkan hasil yang luar biasa Anda pernah bermimpi. Baca ulasan kami di sini => Cara diet aman [http://dietingbasics.weightlossinovation.com] untuk mengetahui bagaimana. Kekhawatiran Anda semua akan hilang setelah Anda memeriksa ulasan kami pada program penurunan berat badan revolusioner dalam industri penurunan berat badan. Berikut situs yang menakjubkan Weight Loss Program [http://weightlossinovation.com/reviews.html] ulasan.
Sabtu, 11 April 2015
cara memakai jilbab paris polos simpel
cara memakai jilbab paris polos simpel Sederhana Turki Hijab Tutorial
Pastikan tentang bentuk wajah, selain bentuk wajah orang perlu memastikan bahwa mereka tidak benar-benar menyembunyikan dahi mereka. Hindari memakai unta gaya punuk, atau gaya Afrika yang memiliki tinggi, lipatan kaku. Tambahkan syal bawah atau topi Anda kepala Anda. Hal ini dikenal sebagai Turki jilbab cap.You dapat accessorize jilbab ini untuk memberi mereka terlihat baru .check sini bagaimana Anda dapat membuat aksesoris jilbab Anda sendiri di rumah.
Hal berikutnya adalah untuk memastikan tentang dagu Anda saat styling jilbab. Jika dahi Anda lebih lebar dari dagu, mengimbangi lebar dahi. Anda juga bisa pergi untuk syal atau jilbab yang memiliki bordir atau hiasan di atasnya. Pekerjaan batu atau Broche akan bekerja dengan baik dengan it.Now hari jilbab ini ditransformasikan dalam berbagai cara yang diketahui untuk jilbab dalam gaya.
Orang sebelumnya menganggap hal itu sebagai ritual untuk memakainya karena alasan agama tetapi sekarang dipakai untuk menambah gaya dan rahmat untuk tampilan.
Harap Anda suka membaca tentang gaya jilbab Turki. Di bawah ini adalah gambar untuk memberikan ide yang adil. Jangan mencoba semua gaya dan percaya diri memakainya.
Pastikan tentang bentuk wajah, selain bentuk wajah orang perlu memastikan bahwa mereka tidak benar-benar menyembunyikan dahi mereka. Hindari memakai unta gaya punuk, atau gaya Afrika yang memiliki tinggi, lipatan kaku. Tambahkan syal bawah atau topi Anda kepala Anda. Hal ini dikenal sebagai Turki jilbab cap.You dapat accessorize jilbab ini untuk memberi mereka terlihat baru .check sini bagaimana Anda dapat membuat aksesoris jilbab Anda sendiri di rumah.
Hal berikutnya adalah untuk memastikan tentang dagu Anda saat styling jilbab. Jika dahi Anda lebih lebar dari dagu, mengimbangi lebar dahi. Anda juga bisa pergi untuk syal atau jilbab yang memiliki bordir atau hiasan di atasnya. Pekerjaan batu atau Broche akan bekerja dengan baik dengan it.Now hari jilbab ini ditransformasikan dalam berbagai cara yang diketahui untuk jilbab dalam gaya.
Orang sebelumnya menganggap hal itu sebagai ritual untuk memakainya karena alasan agama tetapi sekarang dipakai untuk menambah gaya dan rahmat untuk tampilan.
Harap Anda suka membaca tentang gaya jilbab Turki. Di bawah ini adalah gambar untuk memberikan ide yang adil. Jangan mencoba semua gaya dan percaya diri memakainya.
Jumat, 10 April 2015
cara memutihkan kaki dan wajah
cara memutihkan kaki dan wajah Ada banyak perawatan pencerah kulit mahal di pasar saat ini. Beberapa perawatan ini dapat biaya hingga ratusan, jika tidak ribuan pound - kemunduran besar untuk anggaran seseorang. Ada beberapa produk yang murah serta pengobatan rumah alami di luar sana yang dapat membantu meringankan siku dan lutut melembutkan.
Home remedies untuk Meringankan Lutut Gelap dan Siku
Banyak waktu, lutut dan siku gelap adalah hasil dari penumpukan sel kulit mati. Untuk perawatan pencerah kulit yang efektif, penting untuk terkelupas untuk menghilangkan kulit mati. Menggosok lutut dan siku setiap hari di kamar mandi dengan loofah atau batu apung lembut dan dalam kombinasi dengan menggunakan perawatan pencerah kulit, Anda akan mulai melihat lutut ringan dan siku dalam waktu singkat.
Jus lemon efektif untuk meringankan lutut dan siku di rumah. Cukup menerapkan jus lemon ke daerah-daerah yang terkena dampak dan biarkan selama setidaknya 30 menit kemudian itu pergi. Anda bahkan dapat meninggalkan di semalam dan mencucinya di pagi hari. Menerapkan jus lemon setiap hari (serta pengelupasan) akan mulai memberikan hasil dalam waktu sekitar 3 minggu. Ada juga sejumlah krim pencerah kulit khusus untuk keringanan lutut dan siku yang tersedia.
Daggett & Ramsdell: Sebuah Kulit Murah Lightening Pengobatan untuk Lutut dan Siku
Daggett & Ramsdell Knee & Elbow Lightening Cream berjanji untuk membantu dalam keringanan dari lutut dan siku gelap yang mengganggu banyak orang. Hal ini juga membantu dalam pelunakan lutut kasar untuk sebagian kecil dari biaya perawatan pencerah kulit yang mahal.
Home remedies untuk Meringankan Lutut Gelap dan Siku
Banyak waktu, lutut dan siku gelap adalah hasil dari penumpukan sel kulit mati. Untuk perawatan pencerah kulit yang efektif, penting untuk terkelupas untuk menghilangkan kulit mati. Menggosok lutut dan siku setiap hari di kamar mandi dengan loofah atau batu apung lembut dan dalam kombinasi dengan menggunakan perawatan pencerah kulit, Anda akan mulai melihat lutut ringan dan siku dalam waktu singkat.
Jus lemon efektif untuk meringankan lutut dan siku di rumah. Cukup menerapkan jus lemon ke daerah-daerah yang terkena dampak dan biarkan selama setidaknya 30 menit kemudian itu pergi. Anda bahkan dapat meninggalkan di semalam dan mencucinya di pagi hari. Menerapkan jus lemon setiap hari (serta pengelupasan) akan mulai memberikan hasil dalam waktu sekitar 3 minggu. Ada juga sejumlah krim pencerah kulit khusus untuk keringanan lutut dan siku yang tersedia.
Daggett & Ramsdell: Sebuah Kulit Murah Lightening Pengobatan untuk Lutut dan Siku
Daggett & Ramsdell Knee & Elbow Lightening Cream berjanji untuk membantu dalam keringanan dari lutut dan siku gelap yang mengganggu banyak orang. Hal ini juga membantu dalam pelunakan lutut kasar untuk sebagian kecil dari biaya perawatan pencerah kulit yang mahal.
Kamis, 09 April 2015
cara melakukan pemanasan senam lantai
cara melakukan pemanasan senam lantai Seperti yang telah kita menemukan, seorang jenderal pemanasan dengan variabel umum bukan cara yang paling efektif untuk mempersiapkan sistem gerak untuk kegiatan. Namun, kami percaya adalah mungkin untuk menciptakan sebuah sistem yang kembali menghasilkan kemungkinan urutan terbaik gerakan dan tindakan agar keadaan optimal kinerja yang akan dibuat. Sistem ini dapat berfungsi sebagai struktur dasar dan setiap olahraga dapat secara individual dimasukkan ke dalam sistem dengan variabel sendiri.
Dinamis Metode Warm-Up memiliki 7 tahap:
Kalibrasi emosional - Menciptakan lingkungan pelatihan suara emosional
- Ini berarti mengamati atlet dan mencari tahu keadaan emosional dan mental. Jika atlet cemas, gugup atau terganggu, pelatih pertama harus mendengarkan dan membantu membongkar setiap beban untuk mengurangi tingkat kecemasan. Hal ini tentu saja hanya tindakan normal perawatan dan kasih sayang, tetapi dapat dibangun ke dalam sistem juga.
Fokus / Konsentrasi
- Gerakan pertama dari latihan dan pemanasan mengatur panggung untuk segala sesuatu yang lain. Memilih latihan atau gerakan untuk memulai dengan harus segera melibatkan atlet dalam keadaan fokus dan konsentrasi. Untuk atlet muda ini bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan yang memerlukan koordinasi dan usaha, seperti multi-planar jumping jacks. Seorang atlet yang lebih tua mungkin sering berpindah langsung ke Dinamis Fleksibilitas. Pemilihan latihan faktor fokus harus mendukung alternatif latihan yang paling aman mungkin sambil memberikan rangsangan mental yang cukup dan tantangan fisik.
Fleksibilitas dinamis / Mobilitas
- Gerakan fleksibilitas dinamis aktif dan ditujukan untuk mendorong dan memulai dengan proprioception, kontrol saraf dari sistem gerakan. Ini berarti bahwa tubuh terlibat dalam gerakan yang dilakukan melalui rentang yang berbeda dari perubahan sudut yang berbeda dan pesawat. Latihan fleksibilitas dinamis dapat dilakukan baik di vertikal maupun dalam posisi horisontal. Contoh latihan fleksibilitas dinamis lunges dengan berbagai driver lengan, rotasi sapu, lingkaran pinggul atau mencapai satu kaki.
Dinamis Metode Warm-Up memiliki 7 tahap:
Kalibrasi emosional - Menciptakan lingkungan pelatihan suara emosional
- Ini berarti mengamati atlet dan mencari tahu keadaan emosional dan mental. Jika atlet cemas, gugup atau terganggu, pelatih pertama harus mendengarkan dan membantu membongkar setiap beban untuk mengurangi tingkat kecemasan. Hal ini tentu saja hanya tindakan normal perawatan dan kasih sayang, tetapi dapat dibangun ke dalam sistem juga.
Fokus / Konsentrasi
- Gerakan pertama dari latihan dan pemanasan mengatur panggung untuk segala sesuatu yang lain. Memilih latihan atau gerakan untuk memulai dengan harus segera melibatkan atlet dalam keadaan fokus dan konsentrasi. Untuk atlet muda ini bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan yang memerlukan koordinasi dan usaha, seperti multi-planar jumping jacks. Seorang atlet yang lebih tua mungkin sering berpindah langsung ke Dinamis Fleksibilitas. Pemilihan latihan faktor fokus harus mendukung alternatif latihan yang paling aman mungkin sambil memberikan rangsangan mental yang cukup dan tantangan fisik.
Fleksibilitas dinamis / Mobilitas
- Gerakan fleksibilitas dinamis aktif dan ditujukan untuk mendorong dan memulai dengan proprioception, kontrol saraf dari sistem gerakan. Ini berarti bahwa tubuh terlibat dalam gerakan yang dilakukan melalui rentang yang berbeda dari perubahan sudut yang berbeda dan pesawat. Latihan fleksibilitas dinamis dapat dilakukan baik di vertikal maupun dalam posisi horisontal. Contoh latihan fleksibilitas dinamis lunges dengan berbagai driver lengan, rotasi sapu, lingkaran pinggul atau mencapai satu kaki.
Rabu, 08 April 2015
belly dance arab
belly dance arab Ini membantu Anda memindahkan seluruh tubuh Anda goyang perut Anda, mengangkat pinggul, pekerjaan kaki dan lengan Anda bergerak juga, Anda membuat seluruh tubuh untuk bekerja. Dan hal lain yang baik tentang tari perut adalah bahwa Anda tidak mendapatkan mencoba dengan mudah karena Anda hanya menari.
Belly dancing olahraga membantu sistem pencernaan Anda mencerna makanan yang Anda ambil dengan mudah dan cepat, membakar semua kalori yang Anda mengkonsumsi hidup ada yang bisa disimpan dalam tubuh Anda. Hal ini juga membuat sistem anda meminta lebih banyak makanan yang baik untuk program lose berat badan Anda karena lebih banyak kalori yang Anda ambil di banyak kalori Anda akan terbakar.
Untuk mempelajari bagaimana melakukan latihan tari perut, Anda perlu seorang ahli atau Anda dapat men-download dari internet bahan yang Anda butuhkan untuk memulai. Anda juga bisa menyewa dari Anda toko sewa lokal. Dari semua program penurunan berat badan saya telah digunakan untuk klien saya, itu adalah yang terbaik yang saya sarankan untuk Anda. Pergi untuk itu Anda dapat melakukannya.
Untuk lebih lanjut tentang tari perut dan cara menurunkan berat badan dengan cepat men-download semua dari blog saya dan lebih dari dua puluh artikel untuk membantu Anda menurunkan berat badan. http://www.losedatweight.blogspot.com
dengan blog saya http://www.losedatweight.blogspot.com, saya telah membantu banyak orang dari obesitas dan kelebihan berat badan. Perempuan dan laki-laki di seluruh dunia telah mendapatkan begitu banyak dari berat program kehilangan saya.
Belly dancing olahraga membantu sistem pencernaan Anda mencerna makanan yang Anda ambil dengan mudah dan cepat, membakar semua kalori yang Anda mengkonsumsi hidup ada yang bisa disimpan dalam tubuh Anda. Hal ini juga membuat sistem anda meminta lebih banyak makanan yang baik untuk program lose berat badan Anda karena lebih banyak kalori yang Anda ambil di banyak kalori Anda akan terbakar.
Untuk mempelajari bagaimana melakukan latihan tari perut, Anda perlu seorang ahli atau Anda dapat men-download dari internet bahan yang Anda butuhkan untuk memulai. Anda juga bisa menyewa dari Anda toko sewa lokal. Dari semua program penurunan berat badan saya telah digunakan untuk klien saya, itu adalah yang terbaik yang saya sarankan untuk Anda. Pergi untuk itu Anda dapat melakukannya.
Untuk lebih lanjut tentang tari perut dan cara menurunkan berat badan dengan cepat men-download semua dari blog saya dan lebih dari dua puluh artikel untuk membantu Anda menurunkan berat badan. http://www.losedatweight.blogspot.com
dengan blog saya http://www.losedatweight.blogspot.com, saya telah membantu banyak orang dari obesitas dan kelebihan berat badan. Perempuan dan laki-laki di seluruh dunia telah mendapatkan begitu banyak dari berat program kehilangan saya.
Selasa, 07 April 2015
korset pelangsing yang bagus
korset pelangsing yang bagus Korset yang SEXY! Jadi, sekarang benar-benar menyenangkan ... daya tarik seks. Bayangkan diri Anda atau pasangan Anda terkejut satu malam dengan cahaya lilin, musik lembut, halus bunga harum ... berjalan ke ruang perlahan ... sepatu hak tinggi, stoking jahitan yang diselenggarakan oleh garter bertali yang melekat pada bentuk pas lama-line korset menggigit di bagian pinggang ... pas dicampur sepanjang jalan kembali ... lembut, belahan dada lezat tumpah tepi atas korset ... bentuk postur sempurna tersenyum dan terengah-engah ....
Nah - Anda mendapatkan gambar! Apa yang bisa lebih seksi ??
Dan selain itu, yang benar-benar membutuhkan alasan lain yang baik untuk melihat dan merasa baik? Korset Korset dari Connection yang menyenangkan, menarik, seksi dan ditawarkan dalam gaya yang ideal untuk gambar apapun. Mereka telah ada selama berabad-abad, dan akan tetap menjadi pernyataan fashion selama bertahun-tahun yang akan datang.
Dalam masyarakat saat ini, untuk itu mencari sosok ramping tanpa diet, baik pria maupun wanita memakai korset. Anda tidak harus menunggu 3 sampai 6 bulan untuk menurunkan ukuran baju atau mengurangi perut dan ukuran dada, dengan korset Anda mendapatkan kepuasan instan. Korset dalam masyarakat kita saat ini dirancang dengan kenyamanan dalam pikiran. Anda dapat membentuk kembali dan mengembalikan tubuh Anda hanya dalam beberapa menit. Beberapa penghibur atas telah dikenakan korset di atas panggung saat tampil seperti Madonna dan Sarah Jessica.
Nah - Anda mendapatkan gambar! Apa yang bisa lebih seksi ??
Dan selain itu, yang benar-benar membutuhkan alasan lain yang baik untuk melihat dan merasa baik? Korset Korset dari Connection yang menyenangkan, menarik, seksi dan ditawarkan dalam gaya yang ideal untuk gambar apapun. Mereka telah ada selama berabad-abad, dan akan tetap menjadi pernyataan fashion selama bertahun-tahun yang akan datang.
Dalam masyarakat saat ini, untuk itu mencari sosok ramping tanpa diet, baik pria maupun wanita memakai korset. Anda tidak harus menunggu 3 sampai 6 bulan untuk menurunkan ukuran baju atau mengurangi perut dan ukuran dada, dengan korset Anda mendapatkan kepuasan instan. Korset dalam masyarakat kita saat ini dirancang dengan kenyamanan dalam pikiran. Anda dapat membentuk kembali dan mengembalikan tubuh Anda hanya dalam beberapa menit. Beberapa penghibur atas telah dikenakan korset di atas panggung saat tampil seperti Madonna dan Sarah Jessica.
Senin, 06 April 2015
diet paleo di indonesia
diet paleo di indonesia Basis dasar dari rencana makan Paleo adalah bahwa manusia secara genetik cocok untuk makan makanan yang dikonsumsi nenek moyang kita. Oleh karena itu, sebelum pengenalan pertanian, gizi dan makanan yang begitu jauh berbeda dibandingkan dengan hari jadi singkatnya, diet Paleo meniru makanan yang setiap manusia tunggal di bumi dikonsumsi dan telah tersedia pada waktu tertentu.
Tidak hanya rencana makan Paleo penuh kualitas, alami, tinggi nilai nutrisi makanan seperti buah-buahan dan sayuran bersama dengan makanan laut dan daging tanpa lemak tetapi mungkin tahu lebih baik untuk makanan, minuman dan bahan-bahan yang tidak dikonsumsi oleh orang-orang di Paleo Diet. Sebagai revolusi pertanian memberikan kita dengan makanan nenek moyang kita pernah seperti produk susu, garam, gula dan bahkan biji-bijian, mereka tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi. Tidak hanya melakukan beberapa bahan-bahan ini dan bahan makanan menyebabkan masalah pencernaan, tetapi produk ini telah terbukti melalui penelitian tak berujung bahwa mereka dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan kesempatan lebih tinggi terkena masalah kesehatan seperti diabetes.
Karena kandungan protein yang tinggi gaya hidup gizi Paleo memiliki atlet yang besar dan terus berkembang berikut. Berkat sembako dalam diet Paleo seperti ayam, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran itu adalah mimpi seorang atlet menyediakan energi, pengembangan otot dan serat bersama dengan pengurangan semua berat mendapatkan dan fisik merampok junk food dan tidak membantu bahan.
Tidak hanya rencana makan Paleo penuh kualitas, alami, tinggi nilai nutrisi makanan seperti buah-buahan dan sayuran bersama dengan makanan laut dan daging tanpa lemak tetapi mungkin tahu lebih baik untuk makanan, minuman dan bahan-bahan yang tidak dikonsumsi oleh orang-orang di Paleo Diet. Sebagai revolusi pertanian memberikan kita dengan makanan nenek moyang kita pernah seperti produk susu, garam, gula dan bahkan biji-bijian, mereka tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi. Tidak hanya melakukan beberapa bahan-bahan ini dan bahan makanan menyebabkan masalah pencernaan, tetapi produk ini telah terbukti melalui penelitian tak berujung bahwa mereka dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan kesempatan lebih tinggi terkena masalah kesehatan seperti diabetes.
Karena kandungan protein yang tinggi gaya hidup gizi Paleo memiliki atlet yang besar dan terus berkembang berikut. Berkat sembako dalam diet Paleo seperti ayam, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran itu adalah mimpi seorang atlet menyediakan energi, pengembangan otot dan serat bersama dengan pengurangan semua berat mendapatkan dan fisik merampok junk food dan tidak membantu bahan.
Sabtu, 04 April 2015
latihan kardio untuk perut
latihan kardio untuk perut Massa otot akan melawan jangka panjang Anda terhadap lemak. Hal ini karena otot lebih aktif secara metabolik daripada lemak. Dibutuhkan lebih banyak kalori untuk mempertahankan pon otot dari satu pon lemak.
Oleh karena itu, semakin banyak otot yang Anda miliki di tubuh Anda, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda. Sebuah metabolisme yang cepat akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori sepanjang hari tanpa melakukan latihan lebih atau kurang makan.
Latihan aerobik adalah metode praktis membakar banyak kalori. Semakin besar Anda, semakin banyak lemak Anda akan membakar dengan latihan aerobik. Tapi, karena Anda mendapatkan lebih ramping dan bugar, Anda akan perlu untuk melakukan latihan aerobik lebih untuk membakar jumlah yang sama lemak.
Sebagai contoh, jika pada awalnya Anda mampu membakar 100 kalori dalam 20 menit, 6 bulan dari sekarang mungkin membawa Anda hingga satu jam untuk membakar jumlah kalori yang sama.
Tentu saja, ini hanya sebuah contoh, tapi itulah yang terjadi. Tubuh Anda menjadi efisien dalam menggunakan energi untuk melakukan tugas. Oleh karena itu, dibutuhkan lebih banyak pekerjaan untuk membakar lebih banyak kalori.
Sekarang Anda tahu mengapa saya tidak suka cardio jarak jauh, mari kita melihat beberapa bentuk cardio yang saya lakukan seperti:
Berat badan Cardio
Berat badan cardio hanya melakukan intensitas latihan berat badan tinggi yang relatif mudah dalam format cardio. Cardio pada dasarnya meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan permintaan energi (kalori).
Semakin besar permintaan Anda untuk energi, semakin banyak kalori dan lemak Anda akan membakar. Berat badan cardio sering lebih menyenangkan daripada biasa, mantap cardio negara. Plus, Anda dapat melakukan itu di mana saja dan kapan saja Anda inginkan.
Anda dapat melakukan cardio berat badan di kamar hotel, di taman, di halaman belakang Anda, atau rumah teman-teman Anda. Oleh karena itu, adalah salah satu yang terbaik, tanpa basa-basi dan tidak ada alasan-metode untuk membakar lemak.
Oleh karena itu, semakin banyak otot yang Anda miliki di tubuh Anda, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda. Sebuah metabolisme yang cepat akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori sepanjang hari tanpa melakukan latihan lebih atau kurang makan.
Latihan aerobik adalah metode praktis membakar banyak kalori. Semakin besar Anda, semakin banyak lemak Anda akan membakar dengan latihan aerobik. Tapi, karena Anda mendapatkan lebih ramping dan bugar, Anda akan perlu untuk melakukan latihan aerobik lebih untuk membakar jumlah yang sama lemak.
Sebagai contoh, jika pada awalnya Anda mampu membakar 100 kalori dalam 20 menit, 6 bulan dari sekarang mungkin membawa Anda hingga satu jam untuk membakar jumlah kalori yang sama.
Tentu saja, ini hanya sebuah contoh, tapi itulah yang terjadi. Tubuh Anda menjadi efisien dalam menggunakan energi untuk melakukan tugas. Oleh karena itu, dibutuhkan lebih banyak pekerjaan untuk membakar lebih banyak kalori.
Sekarang Anda tahu mengapa saya tidak suka cardio jarak jauh, mari kita melihat beberapa bentuk cardio yang saya lakukan seperti:
Berat badan Cardio
Berat badan cardio hanya melakukan intensitas latihan berat badan tinggi yang relatif mudah dalam format cardio. Cardio pada dasarnya meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan permintaan energi (kalori).
Semakin besar permintaan Anda untuk energi, semakin banyak kalori dan lemak Anda akan membakar. Berat badan cardio sering lebih menyenangkan daripada biasa, mantap cardio negara. Plus, Anda dapat melakukan itu di mana saja dan kapan saja Anda inginkan.
Anda dapat melakukan cardio berat badan di kamar hotel, di taman, di halaman belakang Anda, atau rumah teman-teman Anda. Oleh karena itu, adalah salah satu yang terbaik, tanpa basa-basi dan tidak ada alasan-metode untuk membakar lemak.
cara membentuk otot sayap dengan barbel
cara membentuk otot sayap dengan barbel Untuk memulai gerakan, tarik bar sampai menyentuh dada Anda. Pastikan bahwa gerakan ini dikendalikan oleh otot punggung Anda daripada lengan Anda. Jauhkan kepala Anda, siku terselip di, dan punggung lurus ketika Anda menarik bar dan pastikan tidak untuk bangkit pada dada Anda.
Selanjutnya, menjaga kepala Anda, punggung lurus, dan lutut sedikit ditekuk saat Anda perlahan-lahan membungkuk sampai tubuh bagian atas Anda diposisikan kurang dari 45 derajat ke lantai. Mendapatkan dekat dengan sejajar dengan lantai yang Anda bisa. Pastikan bahwa berat menggantung dari tangan Anda tepat di bawah dada dan telapak tangan menghadap ke arah Anda. Jangan ragu untuk menggunakan beberapa kapur untuk latihan ini, tapi pasti ada tali!
2. Chin-up dan Pull-up
Mengatur untuk latihan kembali memperkuat ini baik dengan berdiri di atas kotak atau hanya melompat untuk mencapai bar. Grip bar dengan telapak tangan menghadap jauh jika Anda melakukan pull-up dan dengan telapak tangan menghadap ke arah Anda jika Anda melakukan dagu-up. Selain itu, tangan Anda harus sedikit lebih dari selebar bahu untuk pull-up dan sedikit kurang dari lebar bahu terpisah untuk dagu-up.
Gerakan ini dimulai ketika Anda menarik diri sampai dagu Anda berjalan di atas bar. Pastikan untuk menjaga kepala Anda dan jeda sekitar setengah detik di bagian atas gerakan. Turunkan diri kembali turun perlahan sampai lengan Anda sekitar 99% lurus; berhati-hati untuk tidak bangkit setelah menurunkan diri.
Selanjutnya, menjaga kepala Anda, punggung lurus, dan lutut sedikit ditekuk saat Anda perlahan-lahan membungkuk sampai tubuh bagian atas Anda diposisikan kurang dari 45 derajat ke lantai. Mendapatkan dekat dengan sejajar dengan lantai yang Anda bisa. Pastikan bahwa berat menggantung dari tangan Anda tepat di bawah dada dan telapak tangan menghadap ke arah Anda. Jangan ragu untuk menggunakan beberapa kapur untuk latihan ini, tapi pasti ada tali!
2. Chin-up dan Pull-up
Mengatur untuk latihan kembali memperkuat ini baik dengan berdiri di atas kotak atau hanya melompat untuk mencapai bar. Grip bar dengan telapak tangan menghadap jauh jika Anda melakukan pull-up dan dengan telapak tangan menghadap ke arah Anda jika Anda melakukan dagu-up. Selain itu, tangan Anda harus sedikit lebih dari selebar bahu untuk pull-up dan sedikit kurang dari lebar bahu terpisah untuk dagu-up.
Gerakan ini dimulai ketika Anda menarik diri sampai dagu Anda berjalan di atas bar. Pastikan untuk menjaga kepala Anda dan jeda sekitar setengah detik di bagian atas gerakan. Turunkan diri kembali turun perlahan sampai lengan Anda sekitar 99% lurus; berhati-hati untuk tidak bangkit setelah menurunkan diri.
Jumat, 03 April 2015
cara mengencangkan kulit leher
cara mengencangkan kulit leher Jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan, "Bagaimana saya memperketat kulit kendur sekarang aku sudah kehilangan berat badan?" Anda dapat yakin bahwa ada banyak cara efektif untuk mendapatkan pekerjaan yang dilakukan. Ada sejumlah besar rute medis yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan penampilan keseluruhan kulit Anda. Anda dapat juga Namun, meminta beberapa perubahan gaya hidup cukup sederhana di rumah, yang mungkin memberi Anda dorongan yang Anda cari tanpa harus menjalani prosedur apapun.
Kulit Anda secara alami elastis dan bila dalam kondisi optimal tubuh Anda bekerja untuk mendukung elastisitas ini. Jika Anda mengalami dehidrasi salah satu gejala fisik pertama yang akan Anda perhatikan adalah bibir kering dan kulit. Itu karena air yang tersedia secara bijaksana dialihkan ke daerah yang membutuhkannya untuk kelangsungan hidup tubuh Anda.
Lebih sering daripada tidak orang minum jauh lebih sedikit air daripada yang ideal untuk kinerja fisik yang optimal. Prevalensi minuman yang sangat berkafein dan Sugared di sebagian besar gaya hidup juga membantu menguras toko air dalam. Biasanya jika Anda mengalami masalah dengan kulit kendur, penting untuk pertama melihat seberapa baik terhidrasi umumnya Anda dan bagaimana hal ini mempengaruhi elastisitas alami kulit. Jika kulit Anda bahkan sedikit kering ini adalah tanda pasti bahwa elastisitas alami telah diganggu.
Buah dan sayuran segar juga memiliki manfaat yang sangat besar bagi kulit Anda. Pastikan bahwa Anda mendapatkan porsi yang tepat setiap hari dan bahwa Anda memilih buah-buahan dan sayuran dalam berbagai warna. Antioksidan dan vitamin dalam ini akan membawa Anda lebih dekat dengan batin, kesehatan yang optimal. Ketika Anda makan diet yang tinggi dalam pilihan air dan serat padat ini juga mungkin bahwa Anda akan terus mengurangi lemak tubuh, yang dalam banyak kasus mengurangi penampilan kulit kendur.
Kulit Anda secara alami elastis dan bila dalam kondisi optimal tubuh Anda bekerja untuk mendukung elastisitas ini. Jika Anda mengalami dehidrasi salah satu gejala fisik pertama yang akan Anda perhatikan adalah bibir kering dan kulit. Itu karena air yang tersedia secara bijaksana dialihkan ke daerah yang membutuhkannya untuk kelangsungan hidup tubuh Anda.
Lebih sering daripada tidak orang minum jauh lebih sedikit air daripada yang ideal untuk kinerja fisik yang optimal. Prevalensi minuman yang sangat berkafein dan Sugared di sebagian besar gaya hidup juga membantu menguras toko air dalam. Biasanya jika Anda mengalami masalah dengan kulit kendur, penting untuk pertama melihat seberapa baik terhidrasi umumnya Anda dan bagaimana hal ini mempengaruhi elastisitas alami kulit. Jika kulit Anda bahkan sedikit kering ini adalah tanda pasti bahwa elastisitas alami telah diganggu.
Buah dan sayuran segar juga memiliki manfaat yang sangat besar bagi kulit Anda. Pastikan bahwa Anda mendapatkan porsi yang tepat setiap hari dan bahwa Anda memilih buah-buahan dan sayuran dalam berbagai warna. Antioksidan dan vitamin dalam ini akan membawa Anda lebih dekat dengan batin, kesehatan yang optimal. Ketika Anda makan diet yang tinggi dalam pilihan air dan serat padat ini juga mungkin bahwa Anda akan terus mengurangi lemak tubuh, yang dalam banyak kasus mengurangi penampilan kulit kendur.
Kamis, 02 April 2015
cara membakar lemak jenuh
cara membakar lemak jenuh Beberapa mungkin merasa sulit untuk percaya tetapi ada makanan tertentu yang benar-benar dapat dikonsumsi yang membantu untuk membakar lemak. Ini berarti bahwa Anda secara teknis bisa makan makanan ini semua yang Anda inginkan dan bukannya menambah berat badan, Anda menghilangkan itu seperti membakar lemak. Tentu ini tidak benar-benar makanan favorit Anda Burger, pasta, dan junk food, tetapi jika Anda ingin membakar lemak itu, maka Anda harus membuat beberapa pengorbanan dan termasuk makanan pembakaran lemak dalam diet Anda yang pasti salah satu lemak yang populer membakar rahasia di sekitar.
Jika ini adalah pertama kalinya Anda mendengar tentang makanan yang membakar lemak, ini adalah cara alami untuk menyingkirkan lemak di tubuh Anda. Ini biasanya terdiri dari buah-buahan dan sayuran tertentu yang benar-benar membakar lemak daripada add-on kalori bagi tubuh. Ini adalah untuk alasan bahwa ini mengandung selulosa, serat, dan vitamin C yang semuanya baik untuk membakar lemak dan menjaga kandungan kalori yang rendah dalam produk ini. Sangat mudah untuk mendapatkan makanan ini karena mereka adalah orang-orang yang Anda lihat sehari-hari di bahan makanan dan mereka cukup terjangkau juga.
Banyak yang percaya bahwa makanan pembakaran lemak adalah cara yang bagus untuk menghilangkan lemak dalam tubuh dan di atas itu, ini semua makanan sehat juga yang menjadi alasan mengapa tidak hanya baik untuk menjaga Anda dalam bentuk, tetapi untuk menjaga Anda dalam besar kesehatan juga. Jangan berharap untuk menurunkan berat badan yang drastis dalam semalam karena akan memakan waktu dan itu adalah proses. Mengkonsumsi makanan ini bisa menjadi perubahan lengkap dalam kebiasaan makan untuk Anda karena Anda akan harus berhenti makan makanan yang tidak sehat yang merupakan penyebab kalori.
Jika ini adalah pertama kalinya Anda mendengar tentang makanan yang membakar lemak, ini adalah cara alami untuk menyingkirkan lemak di tubuh Anda. Ini biasanya terdiri dari buah-buahan dan sayuran tertentu yang benar-benar membakar lemak daripada add-on kalori bagi tubuh. Ini adalah untuk alasan bahwa ini mengandung selulosa, serat, dan vitamin C yang semuanya baik untuk membakar lemak dan menjaga kandungan kalori yang rendah dalam produk ini. Sangat mudah untuk mendapatkan makanan ini karena mereka adalah orang-orang yang Anda lihat sehari-hari di bahan makanan dan mereka cukup terjangkau juga.
Banyak yang percaya bahwa makanan pembakaran lemak adalah cara yang bagus untuk menghilangkan lemak dalam tubuh dan di atas itu, ini semua makanan sehat juga yang menjadi alasan mengapa tidak hanya baik untuk menjaga Anda dalam bentuk, tetapi untuk menjaga Anda dalam besar kesehatan juga. Jangan berharap untuk menurunkan berat badan yang drastis dalam semalam karena akan memakan waktu dan itu adalah proses. Mengkonsumsi makanan ini bisa menjadi perubahan lengkap dalam kebiasaan makan untuk Anda karena Anda akan harus berhenti makan makanan yang tidak sehat yang merupakan penyebab kalori.
Rabu, 01 April 2015
cara mengecilkan perut dan paha setelah melahirkan
cara mengecilkan perut setelah melahirkan dan pahaIni akan membutuhkan usaha bagi Anda untuk melakukan latihan tetapi jika Anda ingin menyingkirkan lemak perut setelah kehamilan, baik terlibat dalam rutinitas. Salah satu yang paling efektif adalah rutinitas kardio yang harus dilakukan selama minimal 30 menit, tiga kali seminggu.
Jika Anda sudah mampu melakukan latihan beban, maka lakukanlah. Itu akan membantu dalam membangun otot, dimana pembakaran kalori akan terjadi lebih cepat. Pilatus juga dianjurkan jika Anda bisa melakukannya, karena ini akan membantu dalam mengencangkan seluruh tubuh Anda. Latihan-latihan ini, jika Anda melakukannya secara teratur akan menyebabkan cara yang lebih cepat kehilangan lemak perut setelah kehamilan, dan efek juga adalah jangka panjang selama Anda terus melakukannya.
Waktu Untuk Dapatkan Dalam Pengendalian Hidup Anda
Menyingkirkan lemak perut setelah kehamilan membutuhkan disiplin diri, di mana Anda dapat mengontrol apa yang Anda makan, dan Anda juga bisa mendapatkan diri Anda untuk melakukan rutinitas latihan Anda. Jika Anda perhatikan, beberapa selebriti yang mampu kembali ke pusat perhatian setelah waktu yang singkat setelah melahirkan. Anda juga dapat melakukan apa yang mereka lakukan jika Anda memiliki cukup disiplin diri, dan jika Anda termotivasi untuk melakukan itu.
Bagaimana di dunia Anda kehilangan lemak perut dengan visualisasi? Pertanyaan besar. Anda berada di tempat yang tepat untuk mendapatkan jawaban Anda, baca terus.
Saya mulai menggunakan teknik visualisasi untuk melahirkan tanpa obat penghilang rasa sakit. Saya menggunakan teknik Hypnobirthing dan setelah saya punya anak saya menggunakan teknik ini membuka dunia baru dari apa yang mungkin.
Jika Anda sudah mampu melakukan latihan beban, maka lakukanlah. Itu akan membantu dalam membangun otot, dimana pembakaran kalori akan terjadi lebih cepat. Pilatus juga dianjurkan jika Anda bisa melakukannya, karena ini akan membantu dalam mengencangkan seluruh tubuh Anda. Latihan-latihan ini, jika Anda melakukannya secara teratur akan menyebabkan cara yang lebih cepat kehilangan lemak perut setelah kehamilan, dan efek juga adalah jangka panjang selama Anda terus melakukannya.
Waktu Untuk Dapatkan Dalam Pengendalian Hidup Anda
Menyingkirkan lemak perut setelah kehamilan membutuhkan disiplin diri, di mana Anda dapat mengontrol apa yang Anda makan, dan Anda juga bisa mendapatkan diri Anda untuk melakukan rutinitas latihan Anda. Jika Anda perhatikan, beberapa selebriti yang mampu kembali ke pusat perhatian setelah waktu yang singkat setelah melahirkan. Anda juga dapat melakukan apa yang mereka lakukan jika Anda memiliki cukup disiplin diri, dan jika Anda termotivasi untuk melakukan itu.
Bagaimana di dunia Anda kehilangan lemak perut dengan visualisasi? Pertanyaan besar. Anda berada di tempat yang tepat untuk mendapatkan jawaban Anda, baca terus.
Saya mulai menggunakan teknik visualisasi untuk melahirkan tanpa obat penghilang rasa sakit. Saya menggunakan teknik Hypnobirthing dan setelah saya punya anak saya menggunakan teknik ini membuka dunia baru dari apa yang mungkin.
Langganan:
Postingan (Atom)